Пряный напиток с толокном и зеленью

Раздел: Рецепты приготовления

Количество комментариев: 0

Автор: ТМ «Рiдна Житница»

Дата: 13.06.2016

Кисломолочный напиток из толокна и овощей с зеленью.

Способ приготовления напитка:

- Нарежьте кусочками огурец, уложите в чашу кухонного комбайна или блендера.
- Мелко нарежьте листья салата и зелень, добавьте кефир или ряженку, добавьте толокно, по вкусу посолите.
- Взбивайте, пока смесь не станет однородной.
- Разлейте в стаканы, посолите еще немного при необходимости, перемешайте, поперчите и подавайте.
- Йогурт можно оформить листиком салата и ломтиком огурца.

Ингредиенты:

  • один или два крупных огурца,
  • два стакана кефира или ряженки,
  • 50 г. зеленого салата или шпината,
  • небольшой пучок петрушки и укропа,
  • две столовые ложки зернового толокна,
  • чайная ложка льняного или оливкового масла,
  • соль морская по вкусу,
  • перец свежемолотый черный по вкусу.

Маленький совет:

Используйте толокно из пророщенных зерновых и черный свежемолотый перец.
Комментарии ({{count}})

{{comment.user_name}}

{{comment.text}}

Обязательно для заполнения

Обязательно для заполнения

Обязательно для заполнения

{{capcha_numbers.first}} + {{capcha_numbers.second}} =

Другие статьи раздела